土豆蛋饼|健康低脂

土豆蛋饼|健康低脂

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葡萄女王Mandy
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又一款健康低脂的蛋饼来了，关键是还很好吃哦！适合全家人哦！

土豆蛋饼的用料

小土豆 1个 鸡蛋 1个
火腿片/火腿肠 适量 香葱 适量
盐 少许 胡椒粉 适量
椒盐粉，孜然粉（可选） 适量

土豆蛋饼的做法

土豆蛋饼|健康低脂的做法图解1

步骤1

土豆蒸熟，捣碎不用很碎，加入少许盐和胡椒粉，我还加了椒盐粉、孜然粉，拌均
土豆蛋饼|健康低脂的做法图解2

步骤2

火腿肠或者火腿片切小丁，香葱切小丁，放入蛋液里拌均
土豆蛋饼|健康低脂的做法图解3

步骤3

不粘锅刷薄油（不粘效果好可以不放油），将土豆碎均匀铺锅内
土豆蛋饼|健康低脂的做法图解4

步骤4

蛋液倒入土豆碎，转一下锅让蛋液分布均匀，小火煎至底凝固
土豆蛋饼|健康低脂的做法图解5

步骤5

底凝固将可以翻面，再煎1分钟左右差不多就可以盛盘啦！
土豆蛋饼|健康低脂的做法图解6

步骤6

香喷喷的土豆蛋饼出锅了
土豆蛋饼|健康低脂的做法图解7

步骤7

可以切片吃，用披萨刀切非常方便
土豆蛋饼|健康低脂的做法图解8

步骤8

开吃吧！

土豆蛋饼的烹饪技巧

份量是一人份的，吃完好饱，还不长肉肉！ 简单快手，非常适合做早餐，晚餐吃这个也不错哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-07

©本菜谱的做法由 葡萄女王Mandy 编写，未经授权不得转载

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