高钙低脂&荤素搭配的毛豆炒肉丝

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missamy929
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毛豆炒肉丝的用料

毛豆 300克 瘦肉 150克
姜蒜 适量 生粉 适量
生抽 3勺 食用油 适量

毛豆炒肉丝的做法

高钙低脂&荤素搭配的毛豆炒肉丝的做法图解1

步骤1

毛豆洗干净，把豆子外面那层膜洗掉。
高钙低脂&荤素搭配的毛豆炒肉丝的做法图解2

步骤2

瘦肉切丝，加入生粉，生抽，食用油抓匀腌制15分钟。
高钙低脂&荤素搭配的毛豆炒肉丝的做法图解3

步骤3

热锅下油，加入姜蒜爆香
高钙低脂&荤素搭配的毛豆炒肉丝的做法图解4

步骤4

加入毛豆炒到变色。
高钙低脂&荤素搭配的毛豆炒肉丝的做法图解5

步骤5

加入肉丝炒散，加入少量食盐，鸡精，炒熟即可。
高钙低脂&荤素搭配的毛豆炒肉丝的做法图解6

步骤6

出锅装盘，荤素搭配，鲜嫩美味，营养均衡哦

毛豆炒肉丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-16

©本菜谱的做法由 missamy929 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 咸 家常菜 下饭菜

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