健康美味的无油空气炸鸡

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文龙妈
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空气炸，虽然不用油炸，并没有影响炸鸡的口感，高温炸制让鸡翅用自身的油脂让自己变得美味！也让炸鸡翅低脂更健康 ！

无油空气炸鸡的用料

鸡翅 12个 炸鸡粉 1.5袋
料酒 适量 盐（可不放） 少许

无油空气炸鸡的做法

健康美味的无油空气炸鸡的做法图解1

步骤1

准备好食材
健康美味的无油空气炸鸡的做法图解2

步骤2

鸡翅洗净后用厨房纸巾吸干水分，用料酒腌制半小时
健康美味的无油空气炸鸡的做法图解3

步骤3

可以放少量腌制
健康美味的无油空气炸鸡的做法图解4

步骤4

也可以借用少量炸粉腌制，让鸡翅有点盐味
健康美味的无油空气炸鸡的做法图解5

步骤5

之后在鸡翅表面裹上一层炸鸡粉，放在烤网上
健康美味的无油空气炸鸡的做法图解6

步骤6

模式调成空气炸，系统设置时间为20分钟，温度190度。
健康美味的无油空气炸鸡的做法图解7

步骤7

10分钟后表面上色效果
健康美味的无油空气炸鸡的做法图解8

步骤8

反面再烤10分钟
健康美味的无油空气炸鸡的做法图解9

步骤9

完美，面皮香脆
健康美味的无油空气炸鸡的做法图解10

步骤10

空气炸不用油也能做出好的炸鸡
健康美味的无油空气炸鸡的做法图解11

步骤11

炸鸡配啤酒！美好的夏天

无油空气炸鸡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-17

©本菜谱的做法由 文龙妈 编写，未经授权不得转载

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