快手减脂沙拉

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May的小食光
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减脂期的快手沙拉，美味营养。
参与活动: #夏日撩人滋味#

快手减脂沙拉的用料

生菜 2片 虾仁 350克
黄瓜 半根 水果彩椒 2个
牛肉酱 10克 油醋汁 10克
胡椒粉 2克

快手减脂沙拉的做法

#夏日撩人滋味#快手减脂沙拉的做法图解1

步骤1

黄瓜切成小段待用
#夏日撩人滋味#快手减脂沙拉的做法图解2

步骤2

生菜焯水10秒，想要不褪色，可以在水中加点色拉油保持叶子翠绿
#夏日撩人滋味#快手减脂沙拉的做法图解3

步骤3

水果青椒切片，和虾仁一起下锅，加水没过烧熟
#夏日撩人滋味#快手减脂沙拉的做法图解4

步骤4

食材放在一起，加牛肉酱搅拌
#夏日撩人滋味#快手减脂沙拉的做法图解5

步骤5

倒油醋汁，撒上现磨胡椒粉拌匀
#夏日撩人滋味#快手减脂沙拉的做法图解6

步骤6

搭配主食和水果吃早餐

快手减脂沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-18

©本菜谱的做法由 May的小食光 编写，未经授权不得转载

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