#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#

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六个鸡翅半个菠萝做出一盘超下饭的菠萝鸡翅，酸甜香辣，非常爽口超下饭，煮好的鸡翅汤也不浪费，味道鲜美不油腻。只需放入蒜沫跟香菜就成为一道高汤。
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菠萝鸡翅的用料

鸡翅 六个 菠萝 半个
青红辣椒 三个 大葱段儿 半个
生抽 20g 爱乐甜 10g

菠萝鸡翅的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解1

步骤1

六个鸡翅洗干净备用
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解2

步骤2

青红椒切段儿
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解3

步骤3

一头大蒜拍碎剁蒜蓉
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解4

步骤4

剁好的蒜蓉
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解5

步骤5

一半放入碗中
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解6

步骤6

一半放入碟子中
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解7

步骤7

锅中放一勺盐跟大葱段
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解8

步骤8

水开放入鸡翅
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解9

步骤9

煮好的鸡翅捞出来
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解10

步骤10

放凉一分为二的切开
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解11

步骤11

切好的鸡翅放在蒜蓉上
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解12

步骤12

倒入生抽
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解13

步骤13

拌匀进行腌制
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解14

步骤14

油温六成热放蒜沫
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解15

步骤15

放辣椒段
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解16

步骤16

放鸡翅
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解17

步骤17

放菠萝
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解18

步骤18

盖盖子焖至收汁盛出
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解19

步骤19

菠萝鸡翅酸甜香辣有营养爱乐甜0%糖0%脂肪0%卡路里

菠萝鸡翅的烹饪技巧

做这道菜整个过程不需要加一滴水，只需腌制菠萝跟鸡翅剩下的汤汁即可非常的下饭营养又美味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-23

©本菜谱的做法由 厨娘福乐 编写，未经授权不得转载

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