低脂柠檬酸辣鸡丝

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低脂柠檬酸辣鸡丝，超嫩超好吃

低脂柠檬酸辣鸡丝的用料

鸡胸肉 2块 小米辣 适量个
线椒 适量 香菜 两颗
蒜瓣 适量 柠檬 半个
味达美 适量 醋 2勺
糖 1勺 耗油 1勺
辣椒油 1勺

低脂柠檬酸辣鸡丝的做法

低脂柠檬酸辣鸡丝的做法图解1

步骤1

准备两块鸡胸肉
低脂柠檬酸辣鸡丝的做法图解2

步骤2

洗净之后用刀横着把他片开
低脂柠檬酸辣鸡丝的做法图解3

步骤3

鸡肉片开之后两块就变四片了，放上一点料酒，味达美酱油，胡椒粉，耗油腌制半个小时以上
低脂柠檬酸辣鸡丝的做法图解4

步骤4

锅里多加些水，放点料酒和葱，将水煮开
低脂柠檬酸辣鸡丝的做法图解5

步骤5

大火烧开以后，将腌制好的鸡胸放进去，盖盖煮一分钟马上关火！不要开盖，闷15分钟
低脂柠檬酸辣鸡丝的做法图解6

步骤6

将焯好的鸡胸捞出，超嫩超嫩的，如果你比较懒，其实不拌料，直接这样吃也是非常好的
低脂柠檬酸辣鸡丝的做法图解7

步骤7

将鸡胸肉撕成丝，我撕的比较粗
低脂柠檬酸辣鸡丝的做法图解8

步骤8

下面我们来做调料，放上味极鲜酱油，两勺醋，一勺耗油，一勺糖，放点蒜片，线椒小米辣切成小圈，香菜切段，柠檬切片。其实可以再放些辣椒油的，我怕长肉，所以我只放了辣椒面。
低脂柠檬酸辣鸡丝的做法图解9

步骤9

将撕好的鸡丝放进去拌匀，放进冰箱里冷藏两个小时，效果更好✌
低脂柠檬酸辣鸡丝的做法图解10

步骤10

超嫩超清爽的柠檬g丝就做好了，很低脂很美味，很嫩哦，不好吃，你就来打我吧

低脂柠檬酸辣鸡丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-26

©本菜谱的做法由 快乐的糖果妈 编写，未经授权不得转载

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