好吃又低脂的柠檬鸡丝

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曼公馆honey
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这道柠檬鸡丝真的好好吃，关键是还是低热量一道菜。做起来也并难，享受做菜的过程，更享受自己做出来的美味。

柠檬鸡丝的用料

鸡胸肉 1块 柠檬 1个
胡萝卜 少量 紫甘蓝 少量
盐 5克 生抽 5克
糖 5克 香油 5克
小米辣 1个 蒜 4瓣
白芝麻 5克 香菜 2根

柠檬鸡丝的做法

好吃又低脂的柠檬鸡丝的做法图解1

步骤1

冷水下锅，放入姜片、葱和料酒去腥，把鸡胸肉放入锅中煮熟，大概煮10～15分钟。
好吃又低脂的柠檬鸡丝的做法图解2

步骤2

鸡胸肉煮熟后捞出，放入冷水中浸泡。
好吃又低脂的柠檬鸡丝的做法图解3

步骤3

将鸡胸肉撕成细丝。
好吃又低脂的柠檬鸡丝的做法图解4

步骤4

紫甘蓝、胡萝卜、葱切成丝，香菜切段备用。
好吃又低脂的柠檬鸡丝的做法图解5

步骤5

蒜切成末，加入一勺盐、一勺糖、一勺生抽、一勺白芝麻、一勺香油、一点儿小米辣，这个调味汁就弄好啦。
好吃又低脂的柠檬鸡丝的做法图解6

步骤6

把办好的调味汁和切好的蔬菜还有鸡丝拌在一起。
好吃又低脂的柠檬鸡丝的做法图解7

步骤7

最关键的一步就是就挤柠檬汁把柠檬汁挤在鸡丝里啊。
好吃又低脂的柠檬鸡丝的做法图解8

步骤8

也可以把柠檬切成片和鸡丝拌在一起。
好吃又低脂的柠檬鸡丝的做法图解9

步骤9

超级好吃的柠檬鸡丝就做好了。

柠檬鸡丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-27

©本菜谱的做法由 曼公馆honey 编写，未经授权不得转载
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