玉露羹

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这几天有点上火，嗓子不舒服，很难受，但又不想吃有颗粒感的食物。从中医的角度来讲，白色食物养肺，所以我用了梨和银耳打糊，都是很滋补的食材，加一点大米可以有糊糊感，不是清水样的，不管冷喝还是热喝，味道都不错。 其实这个羹喝起来味道略有些甜味的，我放了一袋爱乐甜零卡糖，没想到甜度还挺高的，以后吃糖安心多了。
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玉露羹的用料

爱乐甜零卡糖 1袋 梨 20g
银耳 8g 南瓜子 5粒
大米 一量杯 水 300g

玉露羹的做法

#爱乐甜夏日轻脂甜蜜# 玉露羹的做法图解1

步骤1

把梨去皮，切成碎块，放入臻米mini破壁机中。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜# 玉露羹的做法图解2

步骤2

银耳提前泡发，撕碎洗净放入破壁机中。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜# 玉露羹的做法图解3

步骤3

加入炒熟的南瓜子。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜# 玉露羹的做法图解4

步骤4

倒入一量杯大米。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜# 玉露羹的做法图解5

步骤5

加入适量的水。启动米糊程序即可。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜# 玉露羹的做法图解6

步骤6

这就是爱乐甜零卡糖，里面都是独立小包装的，携带方便。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜# 玉露羹的做法图解7

步骤7

放入一袋零卡糖搅匀。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜# 玉露羹的做法图解8

步骤8

成品。
#爱乐甜夏日轻脂甜蜜# 玉露羹的做法图解9

步骤9

成品。

玉露羹的烹饪技巧

1. 梨要切小点，不要太大块。 2. 也可以不加糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-27

©本菜谱的做法由 柔蓝水晶 编写，未经授权不得转载

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