无油无糖无膜、100%全麦面包

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十十又又
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每个月总有那么几天想减肥 这次更懒了，全程只揉七八下的面团 果干根据个人喜好，没有也可不加 是真的饱腹，一片就差不多了

全麦面包的用料

全麦面包粉 200克 牛奶 100毫升
盐 2克 酵母 3克
鸡蛋 1个 果干 80克

全麦面包的做法

无油无糖无膜、100%全麦面包的做法图解1

步骤1

如图
无油无糖无膜、100%全麦面包的做法图解2

步骤2

如图
无油无糖无膜、100%全麦面包的做法图解3

步骤3

如图
无油无糖无膜、100%全麦面包的做法图解4

步骤4

没有揉膜组织没那么蓬松，但是怎么说呢，全麦的香气很诱人，也是越嚼越香的一款

全麦面包的烹饪技巧

口感要求高的小伙伴不要做这款，或者加入少许油揉出厚膜，此款只是我用来减肥代餐的食物。但是我觉得还不错想分享给大家，操作简单时间也短。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-29

©本菜谱的做法由 十十又又 编写，未经授权不得转载

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