西兰花炒土豆条

精品 独家
3.7万 浏览 173 收藏
收藏
三眠不眠
三眠不眠
＋ 关注

每天吃的都是那几样菜，老做法，会疲劳。不如换换方式。

西兰花炒土豆条的用料

西兰花 100g 土豆 一个
盐 适量 蒜 8瓣
葱 适量 盐 1勺

西兰花炒土豆条的做法

西兰花炒土豆条的做法图解1

步骤1

将西兰花切成小块，用水焯一下。西兰花变绿色后2分钟捞出。
西兰花炒土豆条的做法图解2

步骤2

土豆切条，可以稍微厚一点，锅中油能放下所有的土豆条就可以，不用很多。小火3分钟，煎熟了后，大火1分钟，表面金黄色。关火，捞出。备用。
西兰花炒土豆条的做法图解3

步骤3

土豆条炸完的效果还是很好的
西兰花炒土豆条的做法图解4

步骤4

葱和蒜，蒜切两瓣就可以，切成片。剩下的蒜留着切沫。炸完土豆的油留一点，在锅中，加热后，加入葱和蒜片，翻炒
西兰花炒土豆条的做法图解5

步骤5

加入西兰花，翻炒一分钟，加入剩下的个蒜瓣切成蒜末，翻炒，加入土豆条，➕盐，自己尝试咸淡。可以了，就可以出锅了。还是很美味的。
西兰花炒土豆条的做法图解6

步骤6

我这个蒜炒的时间短了一点。

西兰花炒土豆条的烹饪技巧

这道菜，别着急，所有料准备好了再开始下锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-01

©本菜谱的做法由 三眠不眠 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炸 煮 咸 炒

西兰花炒土豆条的其他做法更多

上传我做的这道菜

西兰花炒土豆条的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 西兰花炒土豆条

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 西兰花炒土豆条的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活