益智明目南瓜核桃露

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南瓜核桃露，有枸杞，有核桃，益智又明目
参与活动: #爱乐甜丨甜蜜MAX拯救夏日控食不开心#

益智明目南瓜核桃露的用料

南瓜 200克 小米 20克
枸杞 5克 核桃 30克
爱乐甜零卡糖 适量 纯净水 1200毫升

益智明目南瓜核桃露的做法

益智明目南瓜核桃露#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解1

步骤1

准备食材
益智明目南瓜核桃露#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解2

步骤2

南瓜去皮切块备用
益智明目南瓜核桃露#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解3

步骤3

核桃，枸杞，小米洗净备用
益智明目南瓜核桃露#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解4

步骤4

备好的食材放进破壁机里
益智明目南瓜核桃露#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解5

步骤5

加入1200毫升纯净水
益智明目南瓜核桃露#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解6

步骤6

按营养米糊键，大概20分钟左右就搞定啦
益智明目南瓜核桃露#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解7

步骤7

加入适量零卡糖调味
益智明目南瓜核桃露#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解8

步骤8

成品
益智明目南瓜核桃露#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#的做法图解9

步骤9

成品

益智明目南瓜核桃露的烹饪技巧

益智又明目的南瓜核桃露，加了零卡糖调味，零负担哈！超级好喝哦！这是我们三口人的量，可以根据自己的需要来调整哦！没有零卡糖可以用冰糖或者白糖来代替哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-05

©本菜谱的做法由 will121 编写，未经授权不得转载

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