葡萄皮好吃吗？试试这款夏日清凉美味健康无负担的饮品吧

Lisa的丽食光

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“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮”这句耳熟能详的顺口溜，大人小孩都能朗朗上口；其实葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄籽更丰富的白藜芦醇，这是一种多羟基酚类化合物，这种物质能预防心脑血管疾病外，还具有很强的抗癌能力。在吃葡萄时，因为葡萄皮有涩味，大部分人都要把葡萄皮吐掉，这会流失很大一部分来自葡萄皮的营养。 这么营养的葡萄皮就因为口感越嚼越苦，所以就逃不脱被丢弃的命运吗？ 不不不，一定有方法让我们不仅吸收到了葡萄皮的营养还能满足我们的口舌胃；葡萄从开花到成熟，果实都暴露在自然的空间里，表皮必定会有很多灰尘，记得小时候都是摘一颗，在衣服上擦一擦就直接送到嘴里，还念念有词说“不干不净，吃了没病”，想想那时的纯粹还是蛮好玩的。 既然说葡萄皮那么营养，那怎么才能很好的享受葡萄皮的营养呢？今天就来分享一款大家夏天最喜欢的夏日饮品，简单美味又健康无负担，原原本本的还原了葡萄的美味和营养，有了它就可以美美的度过清凉的夏天啦！