减脂菜水煮黄瓜

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最近在减肥，这个菜简单又方便

减脂菜水煮黄瓜的用料

黄瓜 1根 生抽 适量
辣椒酱 适量 橄榄油 适量
大蒜瓣 2瓣

减脂菜水煮黄瓜的做法

减脂菜水煮黄瓜的做法图解1

步骤1

所有食材，没拍橄榄油
减脂菜水煮黄瓜的做法图解2

步骤2

黄瓜去皮，切薄片，葱切小段，大蒜切碎
减脂菜水煮黄瓜的做法图解3

步骤3

热锅凉油，我放的橄榄油，普通的油也可以的哦
减脂菜水煮黄瓜的做法图解4

步骤4

放入蒜，炒出香味。
减脂菜水煮黄瓜的做法图解5

步骤5

放入黄瓜
减脂菜水煮黄瓜的做法图解6

步骤6

放入适量水，和生抽，搅散。煮黄瓜
减脂菜水煮黄瓜的做法图解7

步骤7

放入辣椒酱，搅散。我爱吃辣，放得比较多。
减脂菜水煮黄瓜的做法图解8

步骤8

黄瓜煮软了后，放入葱一起煮
减脂菜水煮黄瓜的做法图解9

步骤9

锅内的水差不多煮没了，就好啦。
减脂菜水煮黄瓜的做法图解10

步骤10

加上一块即食鸡胸肉，美味的中餐～

减脂菜水煮黄瓜的烹饪技巧

如果想要好看，可以加1.2个红色的小尖椒。 葱和大蒜不是必须的。没有也不太影响味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-09

©本菜谱的做法由 喵咪是大吃货 编写，未经授权不得转载

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