寿司蛋卷

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最近在生酮减肥，特别馋饼一类

寿司蛋卷的用料

鸡胸肉 午餐肉
黄瓜 西葫芦
番茄 寿司海苔
胡椒酱 沙拉酱
料酒 盐
白胡椒粉 芝士片

寿司蛋卷的做法

寿司蛋卷的做法图解1

步骤1

西葫芦切小片，少油，锅中炒熟 （怕煎饼生的不熟）碗中放凉备用
寿司蛋卷的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切片，加料酒，少许胡椒粉
寿司蛋卷的做法图解3

步骤3

备菜切片备用，午餐肉也是
寿司蛋卷的做法图解4

步骤4

芝士切片
寿司蛋卷的做法图解5

步骤5

锅中加入少许黄油，将鸡胸肉火腿煎两面金黄
寿司蛋卷的做法图解6

步骤6

备用
寿司蛋卷的做法图解7

步骤7

番茄打碎成番茄酱汁
寿司蛋卷的做法图解8

步骤8

放凉的西葫芦加入鸡蛋，根据自己的胃口大小决定
寿司蛋卷的做法图解9

步骤9

锅中少许油煎蛋饼，翻面煎的时候再放入芝士片！
寿司蛋卷的做法图解10

步骤10

失败图，这样翻面煎加芝士我翻车了！勿学
寿司蛋卷的做法图解11

步骤11

海苔准备好，放入煎好的蛋饼！（提醒大家蛋多分两次煎的好！不然就成我这样，要翻车）
寿司蛋卷的做法图解12

步骤12

铺上备料，刷上自己喜欢的酱！！！美味的寿司蛋卷就成了
寿司蛋卷的做法图解13

步骤13

虽然我翻车了，但是味道很棒棒棒的！！ 下次我相信自己会更好！卖相更好看

寿司蛋卷的烹饪技巧

切记切记，大家一定要等蛋饼一面熟了，再翻面煎放上芝士片！融化就可以使用了 还有千万别心太厚，少铺点！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-10

©本菜谱的做法由 Ganin 编写，未经授权不得转载

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