鲜虾米饭棒

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咬上一口，脆脆的外皮，软糯的胚芽米饭，加上鲜香的虾肉，我只想说，你给我10个热狗棒我也不换

鲜虾米饭棒的用料

米饭 120克 虾 6只
胡萝卜 20克 黄瓜 15克
拌饭料 3克 鸡蛋 1个

鲜虾米饭棒的做法

鲜虾米饭棒的做法图解1

步骤1

准备食材：米饭120克、虾6只、胡萝卜20克、黄瓜15克、拌饭料3克、鸡蛋1个。
鲜虾米饭棒的做法图解2

步骤2

胡萝卜和黄瓜去皮，切成小丁，这次要放在米饭里，所以尽量切的小一些，这样能跟米饭更好的混合在一起，不容易散。
鲜虾米饭棒的做法图解3

步骤3

把胡萝卜、黄瓜丁倒入米饭中，再倒入拌饭料。
鲜虾米饭棒的做法图解4

步骤4

混合搅拌均匀。
鲜虾米饭棒的做法图解5

步骤5

把虾片用擀面杖擀的碎碎的，这样可以用来代替面包糠哦！
鲜虾米饭棒的做法图解6

步骤6

虾先去虾线，用竹签把虾穿起来。
鲜虾米饭棒的做法图解7

步骤7

菜板上，铺上一个保鲜膜，取适量的米饭倒在保鲜膜上，铺开，然后放上虾。
鲜虾米饭棒的做法图解8

步骤8

然后用米饭把虾包裹起来，像我这样按压紧实，米饭棒就完成了
鲜虾米饭棒的做法图解9

步骤9

把米饭棒放入蛋液中滚上一圈，这样米饭在烤制的过程中不容易散。
鲜虾米饭棒的做法图解10

步骤10

再裹上一圈虾片碎。
鲜虾米饭棒的做法图解11

步骤11

烤盘铺上烘焙纸，做好的米饭棒放在烤盘上。
鲜虾米饭棒的做法图解12

步骤12

放入烤箱，如果没有烤箱的话，可以直接用不粘锅煎熟。
鲜虾米饭棒的做法图解13

步骤13

上下火170度，烤制20分钟就可以出锅了。
鲜虾米饭棒的做法图解14

步骤14

出烤箱开吃了，香香脆脆的，比热狗棒还好吃。这次做了6个，够我和小思同学的量了，做个加餐别说还真不错。

鲜虾米饭棒的烹饪技巧

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！
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创建时间:2020-07-12

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载

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