减脂藜麦果挞（早餐机版）

减脂藜麦果挞（早餐机版）

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Lilyhuaya
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夏天需要减肉肉，需要吃点不长肉，饱腹感又强的减脂小食做早餐或下午茶。我用东菱早餐机的果挞盘做的，刚好做了四盘共16个。简单好做没难度，烘焙小白也不会失败。

早餐机版的用料

香蕉（约100克） 一个 即食藜麦片（燕麦） 60克
玉米油 适量

早餐机版的做法

减脂藜麦果挞（早餐机版）的做法图解1

步骤1

准备食材
减脂藜麦果挞（早餐机版）的做法图解2

步骤2

香蕉用叉子压成香蕉泥
减脂藜麦果挞（早餐机版）的做法图解3

步骤3

放入藜麦片，没有的可以放干吃燕麦片
减脂藜麦果挞（早餐机版）的做法图解4

步骤4

霍霍匀，做成很粘稠的藜麦糊
减脂藜麦果挞（早餐机版）的做法图解5

步骤5

模具刷一层油，把藜麦糊放入模具，定时5分钟即可。
减脂藜麦果挞（早餐机版）的做法图解6

步骤6

烤好的藜麦挞皮里可以加入自己喜欢的酸奶，紫薯泥，水果等等

早餐机版的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-15

©本菜谱的做法由 Lilyhuaya 编写，未经授权不得转载

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