早餐机版黄豆渣饼

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黄豆渣是黄豆打了豆浆，豆腐之后剩下的豆腐渣，黄豆，营养价值也不低，富含大量的纤维，可增加粪便，增加肠内容物体积，使粪便变松软，促进肠蠕动，有利于排便。 同时，豆腐渣中的膳食纤维能够吸附胆固醇，从而降低胆固醇的吸收，可以降低血中胆固醇的含量，同时，它富含粗蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于减缓肠道对糖的吸收，对于糖尿病患者是个很好的食材。

黄豆渣饼的用料

鸡蛋 两个 葱花 两根
油 一勺 盐巴 适量
豆渣 250克左右 鸡粉 一勺
面粉 两勺

黄豆渣饼的做法

早餐机版黄豆渣饼的做法图解1

步骤1

把豆渣、面粉、盐、鸡粉、香葱顺时针搅拌在一起。
早餐机版黄豆渣饼的做法图解2

步骤2

铺平放在早餐机上。
早餐机版黄豆渣饼的做法图解3

步骤3

煎至两面金黄，时间需要自己把握，因为每个机子都不一样。
早餐机版黄豆渣饼的做法图解4

步骤4

出锅，外酥里嫩，这是第二块，第一块一出锅就吃完了(ｰ ｰ;)

黄豆渣饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-11

©本菜谱的做法由 爱吃肉的细细粒 编写，未经授权不得转载

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