酮舞6《香煎鳕鱼+炒蘑菇》

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酮午第六天：200g鳕鱼+100g蘑菇

香煎鳕鱼的用料

鳕鱼片 200g 柠檬 1个
海盐 适量 黑胡椒碎 适量
蘑菇 100g 彩椒 少许借色
蒜片 适量 橄榄油（或黄油） 适量

香煎鳕鱼的做法

酮舞6《香煎鳕鱼+炒蘑菇》的做法图解1

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酮舞6《香煎鳕鱼+炒蘑菇》的做法图解2

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酮舞6《香煎鳕鱼+炒蘑菇》的做法图解3

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酮舞6《香煎鳕鱼+炒蘑菇》的做法图解4

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酮舞6《香煎鳕鱼+炒蘑菇》的做法图解5

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酮舞6《香煎鳕鱼+炒蘑菇》的做法图解6

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酮舞6《香煎鳕鱼+炒蘑菇》的做法图解7

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酮舞6《香煎鳕鱼+炒蘑菇》的做法图解8

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酮舞6《香煎鳕鱼+炒蘑菇》的做法图解9

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香煎鳕鱼的烹饪技巧

吃鱼皮的人一定要好好找人问问啥是熟，我不吃鱼皮，肉可以脱皮我就出锅了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-15

©本菜谱的做法由 fool_fool 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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