每日一道减脂餐-无米番茄烩饭

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无米番茄烩饭的用料

去皮番茄 一个 半棵花菜碎 花菜切碎
玉米 一把 鸡蛋 一个
香肠 自己喜欢的量 番茄酱 两勺
生抽 一勺 蚝油 一勺

无米番茄烩饭的做法

每日一道减脂餐-无米番茄烩饭的做法图解1

步骤1

准备食材，可以加自己喜欢的材料比如香肠丁土豆丁胡萝卜丁等
每日一道减脂餐-无米番茄烩饭的做法图解2

步骤2

鸡蛋炒散
每日一道减脂餐-无米番茄烩饭的做法图解3

步骤3

下入番茄炒至软烂，可以加一勺盐方便出汁
每日一道减脂餐-无米番茄烩饭的做法图解4

步骤4

空锅炒花菜碎，炒熟
每日一道减脂餐-无米番茄烩饭的做法图解5

步骤5

加入番茄
每日一道减脂餐-无米番茄烩饭的做法图解6

步骤6

加入玉米
每日一道减脂餐-无米番茄烩饭的做法图解7

步骤7

加入鸡蛋翻炒、最后加入两勺番茄酱，一勺生抽、一勺蚝油，一点胡椒出锅
每日一道减脂餐-无米番茄烩饭的做法图解8

步骤8

撒葱花出锅

无米番茄烩饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-18

©本菜谱的做法由 婷婷超开心 编写，未经授权不得转载

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