不加一滴油的健康羊肉

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花好月圆128
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接连几天的高温天气，再进厨房是需要有勇气的，尽量避免与热烈的火焰接触，充分利用家里的电器，完成美食过程，
参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#

健康羊肉的用料

羊肉 300克 玉米 1根
胡萝卜 1根 山药 1根
葱 适量 姜 适量
料酒 适量 盐 适量
胡椒粉 适量 老抽 适量

健康羊肉的做法

#全电厨王料理挑战赛热力开战！#不加一滴油的健康羊肉的做法图解1

步骤1

羊肉切稍微大一点的块，凉水下锅焯好后捞出
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#不加一滴油的健康羊肉的做法图解2

步骤2

把羊肉和玉米一起放入电饭锅内，加入葱段，姜片，胡椒粉，老抽，料酒
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#不加一滴油的健康羊肉的做法图解3

步骤3

加入清水，没过食材，开始蒸煮功能
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#不加一滴油的健康羊肉的做法图解4

步骤4

锅内的水炖至1/3时，倒入切好的胡萝卜块
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#不加一滴油的健康羊肉的做法图解5

步骤5

再煮十分钟后加入切成小段的山药
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#不加一滴油的健康羊肉的做法图解6

步骤6

到收汁阶段加入适量的盐拌匀，收好汁后出锅即可
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#不加一滴油的健康羊肉的做法图解7

步骤7

打开锅盖，浓郁的香味扑面而来

健康羊肉的烹饪技巧

1，根据家里的食材，适当填减，根据易煮程度先后添加 2，全程一滴油不加，保留原汁原味，更健康
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-18

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载

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