青瓜拌面筋

青瓜拌面筋

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小松鼠YY
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面筋除了可以和凉皮搭配以外，还可以和青瓜搭配，面筋拌青瓜口感是非常不错的，因为面筋吃多容易油腻，搭配上青瓜后可以起到清口的作用，两者结合在一起可以说是非常完美的。 青瓜拌面筋这道菜，青瓜脆香面筋酸爽开胃，先说说青瓜，它也是四季菜，而且是减肥的佳品啊！也是美容的蔬菜，还经常被称作“厨房里的美容剂”。经常食用不但可以养颜，可以有效的防止皮肤老化。再加上面筋又容易有饱腹感，这样减肥即满足了嘴巴的需要，也不会长脂肪哦！真是一举两得的美事啊！
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青瓜拌面筋的用料

青瓜 3条 面筋 2块
盐 3克 鲁花米醋 6克
鲁花味极鲜 5克 橄榄油 适量
芝麻油 5克 辣椒油 5克
蒜末 6克

青瓜拌面筋的做法

#全电厨王料理挑战赛热力开战！#青瓜拌面筋的做法图解1

步骤1

青瓜去皮洗净备用
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#青瓜拌面筋的做法图解2

步骤2

青瓜拿刀拍撒切小段状，加盐翻拌均匀。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#青瓜拌面筋的做法图解3

步骤3

面筋切小块状
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#青瓜拌面筋的做法图解4

步骤4

橄榄油，芝麻油，放微波炉加热至滚烫
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#青瓜拌面筋的做法图解5

步骤5

放蒜末，米醋，鲁花味极鲜辣椒油搅拌均匀，撒在青瓜上翻拌均匀。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#青瓜拌面筋的做法图解6

步骤6

加入面筋继续翻拌均匀就可以了。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#青瓜拌面筋的做法图解7

步骤7

成品图片
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#青瓜拌面筋的做法图解8

步骤8

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#全电厨王料理挑战赛热力开战！#青瓜拌面筋的做法图解9

步骤9

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青瓜拌面筋的烹饪技巧

1.所有调料根据自己的喜好加减。 2.不喜欢辣椒油的可以不加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-19

©本菜谱的做法由 小松鼠YY 编写，未经授权不得转载

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