健康减脂德国碱水包 &越嚼越香的普雷结/好吃不胖的碳水
相传碱水面包源自德国,原本Pretzel只是做成特殊造型的白面包,将它泡到碱水中的手法据说是个“美丽的错误”。19世纪时一位面包师傅误将清洁用的碱水当成糖水刷到面包上,也有人说是面包不小心掉入了消毒用的碱水桶中,经过烘烤之后却意外发现面包比平常更加美味,就将这个做法一直流传下来了。
英文名称:Brezen 、Pretzel等.德国碱水面包,也有人称作蝴蝶饼、普雷结、扭结饼,
又叫啤酒面包、扭结面包、啤酒结等,外观看上去并不起眼也容易令人忽视,但是吃过它的都会被深深的吸引住,硬邦邦的质地,口感微咸,是一种越吃越香很容易上瘾的面包,而且也是非常健康的一款面包,因为是用碱水浸泡接着烘烤出炉,食用碱性的面包可以平衡人的身体酸碱度,所以新鲜品尝时有股带着碱味的面包香和嚼劲,甚是美味……碱水面包的营养比不上其他的面包,但是它的热量真的超低,可以说是减肥人士的福音。食用碱性的面包可以平衡人体酸碱度,无添加更健康。
德国人挺着啤酒肚,最爱吃这个面包,据说吃这个面包喝多少啤酒都不会对身体有什么不好。据说碱水包是传说中德国人千杯不醉的秘诀哦……。此方为五个小小普雷结 ,量不大,适合新手小试牛刀,因为碱水包不是大众面包的口感,如果口味可以接受再翻倍做,避免浪费哦!
碱水包的做法

步骤8
冷冻的时间,准备 温水40度左右,倒入烘焙碱,全程戴手套,借助漏勺,尽可能不用手去触碰, ⚠️⚠️烘焙碱具有强腐蚀性,容易伤害皮肤,水温也不要太热,慢慢逐一个面胚进行泡碱水20-30秒后捞出沥干备用碱水包的烹饪技巧
此款面包用的都是最简单的食材,还原了食物本味,没有过度的添加 无糖低油。可以用全麦黑麦粉适量替换高粉~非常适合减脂的小伙伴们 ! 也可以添加可可,蜜豆等你喜欢的内馅可增添风味……
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2020-07-24
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