懒人早餐之燕麦核桃红枣露～益智补脑补血首选

懒人早餐之燕麦核桃红枣露～益智补脑补血首选

精品 独家
4.6万 浏览 222 收藏
收藏
水瓶小妖精
水瓶小妖精
＋ 关注


经常伏案工作，费脑费神，经常熬夜还伤身。怎么补起来？吃核桃？又涩又苦，吃红枣？皮不好消化。试试这个燕麦核桃红枣露吧，有了了纯天然的燕麦加入，营养更丰富。 早上起来，直接放入豆浆机，一键搞定！快手，懒人版早餐，做起来～

燕麦核桃红枣露的用料

核桃仁 25克 去核红枣 20克
纯燕麦 40克 糯米 10克
冰糖或者白糖 适量 清水 1100～1300毫升

燕麦核桃红枣露的做法

懒人早餐之燕麦核桃红枣露～益智补脑补血首选的做法图解1

步骤1

核桃仁25克，红枣20克，燕麦40克，糯米10克，冰糖适量（也可以最后根据个人口味加入白砂糖）。
懒人早餐之燕麦核桃红枣露～益智补脑补血首选的做法图解2

步骤2

所有材料放入豆浆机，水位根据人数来决定1100~1300ml。如果放冰糖，就现在一起放入豆浆机。如果白砂糖，就在最后成品中放入。
懒人早餐之燕麦核桃红枣露～益智补脑补血首选的做法图解3

步骤3

选择五谷模式或者果仁露模式，点启动，就可以期待香浓可口的核桃燕麦露了。
懒人早餐之燕麦核桃红枣露～益智补脑补血首选的做法图解4

步骤4

营养丰富，香浓可口，老少皆宜。

燕麦核桃红枣露的烹饪技巧

简单快手，零难度，大家试试吧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-24

©本菜谱的做法由 水瓶小妖精 编写，未经授权不得转载

燕麦核桃红枣露的其他做法更多

上传我做的这道菜

燕麦核桃红枣露的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 懒人早餐之燕麦核桃红枣露～益智补脑补血首选

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 懒人早餐之燕麦核桃红枣露～益智补脑补血首选的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活