三明治

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肉乎乎的小瘦子
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最近爱上做三明治，主要是做法简单，营养丰富，而且不会担心吃胖哦。想试一试的小伙伴可以充分发挥你们的想象力，想加什么料完全看自己喜好，做出来又好看又好吃^-^

三明治的用料

吐司 4片 午餐肉 4片
培根 3片 鸡蛋 3个
沙拉酱（蛋黄味） 适量 牛奶 2勺
盐 适量 黄油 适量
紫甘蓝 适量 生菜 适量
西红柿 1个 黄瓜 1根
保鲜膜 4片

三明治的做法

三明治的做法图解1

步骤1

将所有食材准备好，素菜洗干净，黄瓜、西红柿切片，紫甘蓝切丝。午餐肉切四片，培根取三片从中间切开变成6小片。
三明治的做法图解2

步骤2

两个鸡蛋加牛奶和少量食盐搅打均匀，锅中加一小块黄油融化后倒入鸡蛋液炒熟，盛出备用。另一个鸡蛋煎熟备用。
三明治的做法图解3

步骤3

午餐肉和培根肉煎熟，备用。
三明治的做法图解4

步骤4

取一片保鲜膜铺好后，先放一片吐司，再按照自己的喜好放食材，放好后再盖上一片吐司，最后用保鲜膜包好，一定要包紧，我买的保鲜膜小了，所以我包了两层，包好后用刀从中间切开。
三明治的做法图解5

步骤5

第二份用的全麦吐司，同样按照自己的喜好添加食材。
三明治的做法图解6

步骤6

成品图出来了，真的是看一看心情都好，一口咬下去口感跟丰富，真的太赞了
三明治的做法图解7

步骤7

这个三明治料太足，有些变形了，不过不影响口感，吃上一个自己做的三明治，一整天心情都好☀️

三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-25

©本菜谱的做法由 肉乎乎的小瘦子 编写，未经授权不得转载

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