8分钟早餐紫薯三明治

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麦可安
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周末结束，又是忙绿的节奏了，和时间赛跑做一份丰盛营养的快手早餐，让这一天都元气满满。
参与活动: #全电厨王料理挑战赛热力开战！#

8分钟早餐紫薯三明治的用料

白吐司 2片 紫薯 1个
鸡蛋 1个 车打芝士肠 1根

8分钟早餐紫薯三明治的做法

#全电厨王料理挑战赛热力开战！#8分钟早餐紫薯三明治的做法图解1

步骤1

准备材料。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#8分钟早餐紫薯三明治的做法图解2

步骤2

提前蒸熟的紫薯去皮捣成泥。（如果不在意热量，加一点奶油芝士和砂糖味道更好呦！）
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#8分钟早餐紫薯三明治的做法图解3

步骤3

吐司盘放一片吐司，加上厚厚的紫薯泥，再盖一片吐司。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#8分钟早餐紫薯三明治的做法图解4

步骤4

盖上盖子热压3分钟。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#8分钟早餐紫薯三明治的做法图解5

步骤5

车打芝士肠煮锅煮4分钟左右。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#8分钟早餐紫薯三明治的做法图解6

步骤6

再用煎盘煎一下让表面脆脆的，同时鸡蛋煎熟。
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#8分钟早餐紫薯三明治的做法图解7

步骤7

一人食8分钟早餐
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#8分钟早餐紫薯三明治的做法图解8

步骤8

营养
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#8分钟早餐紫薯三明治的做法图解9

步骤9

丰富
#全电厨王料理挑战赛热力开战！#8分钟早餐紫薯三明治的做法图解10

步骤10

味道好

8分钟早餐紫薯三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-27

©本菜谱的做法由 麦可安 编写，未经授权不得转载

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