超营养美味的秋葵胡萝卜鸡蛋车轮饼早餐

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浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香
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秋葵性喜温暖，素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。秋葵具有补肾填精、保护肠胃、改善贫血、补钙、美容养颜的功效。胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素，以及维生素C、B等营养元素，具有增强免疫力、改善贫血、改善视力和预防便秘的作用。 鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，可以增强记忆力，保肝护肝，提高人体免疫力。
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秋葵胡萝卜鸡蛋车轮饼的用料

鸡蛋 2个 多力黄金葵花籽油 6克
胡萝卜 1/2个 秋葵 2个
食盐 2克 太太乐鲜鸡汁 适量

秋葵胡萝卜鸡蛋车轮饼的做法

#加油 卡塔尔#超营养美味的秋葵胡萝卜鸡蛋车轮饼早餐的做法图解1

步骤1

准备秋葵，胡萝卜和鸡蛋
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步骤2

准备3片生菜叶
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步骤3

将所有的蔬菜清洗干净
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步骤4

秋葵去蒂切薄片，胡萝卜切碎备用
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步骤5

六圆盘多功能锅，连接电源，打开旋钮开关
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步骤6

加入适量的多力黄金葵花籽油，富含多种营养物质，健康美味
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步骤7

打入鸡蛋俩个，小火慢煎
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步骤8

沿煎蛋周围，加入适量的盐
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步骤9

在煎蛋快成型前，加入胡萝卜碎
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步骤10

最后加入秋葵切片，小火煎一下
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步骤11

把煎蛋翻面继续煎一下，即可关火
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步骤12

鸡蛋车轮饼煎好，盛起放入小碗里
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步骤13

生菜叶用厨房纸巾吸干水分，放入干净的盘子里
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步骤14

一盘色香味俱全的早餐就做好了
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步骤15

加入适量的太太乐鲜鸡汁调味，无色素无添加，会更加健康和鲜美可口
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步骤16

来吧，一起开动吧，我忍不住了
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步骤17

秋葵鲜嫩多汁，鸡蛋也美味诱人
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步骤18

太太乐鲜鸡汁和多力黄金葵花籽油，让我的早餐也变得如此美味可口，超喜欢
#加油 卡塔尔#超营养美味的秋葵胡萝卜鸡蛋车轮饼早餐的做法图解19

步骤19

来吧，我们一起来享受这美好的早餐时光吧

秋葵胡萝卜鸡蛋车轮饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-21 · 湖北省

©本菜谱的做法由 浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香 编写，未经授权不得转载
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