减脂午饭

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傣味刀刀
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中午就想来点简单的，一盘素炒汤汁泡饭，好吃又好看。

减脂午饭的用料

红苋菜 一把 蒜 2瓣
干辣椒 2个 油 适量
盐 少量 鸡精 适量

减脂午饭的做法

减脂午饭的做法图解1

步骤1

不用栽阳台菜园到处都有它长的。
减脂午饭的做法图解2

步骤2

这颗有我半个头高，想吃这颗就够吃两顿了。洗干净下锅素炒出来汤汁来拌饭。
减脂午饭的做法图解3

步骤3

炒好的，有汤汁，微甜带着蒜香味下饭。
减脂午饭的做法图解4

步骤4

泡饭吃了
减脂午饭的做法图解5

步骤5

颜色好看，纯食(菜)植物泡饭，孩子喜欢这种颜色的。
减脂午饭的做法图解6

步骤6

甩它两碗饭舒服。

减脂午饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-30

©本菜谱的做法由 傣味刀刀 编写，未经授权不得转载

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