杂粮饭团

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洛城飘雪
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没故事，就是突然想吃饭团了，看到了家中还有组合杂粮:九阳轻养藜麦杂粮轻食伴侣。 这个杂粮不错，平时用它熬粥比较多，里面含有12种粗粮，有藜麦、小麦胚芽、青稞米、红米、燕麦米、绿扁豆、高粱米、小米、玉米渣、黑香米、糙米、荞麦米，含有丰富的膳食纤维，瘦身减肥必备。瓶身还有刻度线，一格是50g，非常贴心，吃之前也不用浸泡，和米一起煮。

杂粮饭团的用料

大米 100克 轻养伴侣 100克
肉火腿 2根 黄瓜 1根

杂粮饭团的做法

杂粮饭团的做法图解1

步骤1

这个杂粮不用洗不用泡的，与大米一起蒸
杂粮饭团的做法图解2

步骤2

黄瓜，火腿切丁，黄瓜加少许盐腌下，挤出水份
杂粮饭团的做法图解3

步骤3

蒸好的杂粮饭
杂粮饭团的做法图解4

步骤4

放一个盆中搅散，凉开
杂粮饭团的做法图解5

步骤5

取一团米饭放在保留膜上，中点加黄瓜火腿丁
杂粮饭团的做法图解6

步骤6

团成团子，可以整理成异型
杂粮饭团的做法图解7

步骤7

包上海苔条方便食用，增加些味道
杂粮饭团的做法图解8

步骤8

摆盘，开动了

杂粮饭团的烹饪技巧

1. 为增加粘性，用可以加50g大米+50g糯米 2. 可以用饭团模具辅助，我这大小不一了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-30

©本菜谱的做法由 洛城飘雪 编写，未经授权不得转载

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