咸甜贝果塔营养早午餐

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一咸一甜搭配，虾仁鸡蛋有丰富蛋白质，香蕉蓝莓有丰富的维生素，全麦贝果作为碳水化合物带来满满能量。美好的一天从早餐开始！

咸甜贝果塔营养早午餐的用料

全麦贝果 一个 芝士 一片
虾仁 50克 鸡蛋 2个
香蕉 一根 蓝莓 30克

咸甜贝果塔营养早午餐的做法

咸甜贝果塔营养早午餐的做法图解1

步骤1

将贝果切开，在锅里烘热半分钟。
咸甜贝果塔营养早午餐的做法图解2

步骤2

喜欢芝士的话，可以热化一片，涂在贝果上，口味更佳。
咸甜贝果塔营养早午餐的做法图解3

步骤3

打两个鸡蛋，和虾仁一起炒熟，加少量盐。放在涂芝士的贝果上。
咸甜贝果塔营养早午餐的做法图解4

步骤4

在另一片贝果上摆上切片的香蕉和蓝莓。
咸甜贝果塔营养早午餐的做法图解5

步骤5

在虾仁上撒点黑胡椒。摆盘开动！

咸甜贝果塔营养早午餐的烹饪技巧

喜欢吃甜的朋友也可以在贝果上涂点花生酱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-05

©本菜谱的做法由 爱吃郑郑好 编写，未经授权不得转载

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