午餐肉的花式做法—轻食肉肉饭团

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尽管秋老虎威力不减，但秋天的脚步确实近了，贴秋膘可以推上议事日程了。午餐肉怎么吃？还在煮面、涮火锅、做三明治吗？今天教大家做一个漂亮的轻食肉肉饭团吧。

轻食肉肉饭团的用料

午餐肉 一盒 米饭 300克
白芝麻 一把 西兰花 四分之一颗
寿司酱油 少许 芝麻油 少许

轻食肉肉饭团的做法

午餐肉的花式做法—轻食肉肉饭团的做法图解1

步骤1

白芝麻小火焙熟
午餐肉的花式做法—轻食肉肉饭团的做法图解2

步骤2

焙到微微发黄的状态，焙好的芝麻会微微鼓胀。
午餐肉的花式做法—轻食肉肉饭团的做法图解3

步骤3

西兰花用水焯熟。
午餐肉的花式做法—轻食肉肉饭团的做法图解4

步骤4

在蒸熟的米饭中拌入切碎的西兰花、芝麻油、白芝麻和少许寿司酱油，用保鲜膜封住，防止变干。
午餐肉的花式做法—轻食肉肉饭团的做法图解5

步骤5

平底锅放少许油 将切成厚片的午餐肉略煎。
午餐肉的花式做法—轻食肉肉饭团的做法图解6

步骤6

煎至两面发黄，微微变脆。
午餐肉的花式做法—轻食肉肉饭团的做法图解7

步骤7

在午餐肉罐头盒里铺上保鲜膜。放入拌好的米饭压实。
午餐肉的花式做法—轻食肉肉饭团的做法图解8

步骤8

将饭团倒出来，表面铺上午餐肉，再用海苔装饰即可。
午餐肉的花式做法—轻食肉肉饭团的做法图解9

步骤9

成品图
午餐肉的花式做法—轻食肉肉饭团的做法图解10

步骤10

成品图

轻食肉肉饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-11

©本菜谱的做法由 云朵面包zx 编写，未经授权不得转载

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