俪姐早餐之葱香华夫饼➕葡萄蛋白奶昔

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得个好礼物煎烤机，迫不及待试试效果，做个饼子吃吃，

葱香华夫饼 葡萄蛋白奶昔的用料

低筋粉 200克 鲜奶 130克
鸡蛋 3个 小香葱 2根
橄榄油 10克左右 葡萄粒 若干
香蕉 1根 熟鸡蛋 2个
燕麦粥 一份 盐 3克
蛋白质粉 20克

葱香华夫饼 葡萄蛋白奶昔的做法

俪姐早餐之葱香华夫饼➕葡萄蛋白奶昔的做法图解1

步骤1

把面粉倒入容器，加入鸡蛋，鲜奶，加盐，搅拌均匀，放一会，加入小香葱搅拌待用
俪姐早餐之葱香华夫饼➕葡萄蛋白奶昔的做法图解2

步骤2

煎烤机洗干净，用刷子刷上橄榄油，加热一下，把华夫饼胚子倒入，时间4分钟左右
俪姐早餐之葱香华夫饼➕葡萄蛋白奶昔的做法图解3

步骤3

饼子就好了，香香的味道
俪姐早餐之葱香华夫饼➕葡萄蛋白奶昔的做法图解4

步骤4

把燕麦和奶加热一下，把葡萄香蕉，燕麦和奶➕鸡蛋，加入蛋白质粉倒入搅拌机，奶昔就好了
俪姐早餐之葱香华夫饼➕葡萄蛋白奶昔的做法图解5

步骤5

营养早餐全面均衡，维生素，蛋白质比较多，矿物质需要加一下就ok了

葱香华夫饼 葡萄蛋白奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-19

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