西芹苹果奶昔

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外婆因为高血压住院的这两天，每天去医院之前都会给她榨不同的饮品，一方面能丰富早餐，另一方面也能通过不同的食材搭配来补充更多营养。 西芹的芹菜碱有助于安定情绪、缓解疼痛、舒缓压力等，据说也能对高血压有帮助，相信对学业压力大的人也很有帮助。昨天刚开学的表弟也被我直接安排了，嘿嘿，从空杯的结果来猜测，还是比较满意的
参与活动: #十分钟开学元气早餐#

西芹苹果奶昔的用料

西芹 2根 苹果 1个
牛奶 250毫升 蜂蜜 适量

西芹苹果奶昔的做法

西芹苹果奶昔#十分钟开学元气早餐#的做法图解1

步骤1

食材准备
西芹苹果奶昔#十分钟开学元气早餐#的做法图解2

步骤2

西芹去除粗纤维洗净 苹果去皮洗净
西芹苹果奶昔#十分钟开学元气早餐#的做法图解3

步骤3

西芹切段，苹果去核切块
西芹苹果奶昔#十分钟开学元气早餐#的做法图解4

步骤4

放入破壁机，倒入牛奶打成奶昔
西芹苹果奶昔#十分钟开学元气早餐#的做法图解5

步骤5

刚打好的奶昔是浅浅的抹茶绿
西芹苹果奶昔#十分钟开学元气早餐#的做法图解6

步骤6

倒入杯中，根据个人口味添加蜂蜜
西芹苹果奶昔#十分钟开学元气早餐#的做法图解7

步骤7

记得榨好赶紧喝哦，久了氧化就变成微微的黄色了

西芹苹果奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-01

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