黑芝麻燕麦杯

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葡萄女王Mandy
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换个花样吃燕麦，黑芝麻搭什么都好吃！
参与活动: #宅家厨艺全面来电#

黑芝麻燕麦杯的用料

黑芝麻粉 30克 酸奶 150克
即食燕麦片 30克 牛奶 90克
香蕉 半根

黑芝麻燕麦杯的做法

黑芝麻燕麦杯的做法图解1

步骤1

燕麦片加入牛奶拌均（我用了燕麦片、燕麦麸皮和黑麦片混合在一起30克），放冰箱冷藏过夜
黑芝麻燕麦杯的做法图解2

步骤2

第二天早上将黑芝麻粉和酸奶混合均匀，香蕉切片备用
黑芝麻燕麦杯的做法图解3

步骤3

杯子里一层牛奶燕麦，铺一层香蕉片，一层黑芝麻酸奶，叠加，最上面撒一层黑芝麻粉
黑芝麻燕麦杯的做法图解4

步骤4

开吃啦！

黑芝麻燕麦杯的烹饪技巧

非常简单，燕麦牛奶隔夜冷藏令准备早餐的时间节省了很多，怕凉的话可以将燕麦牛奶微波炉加热一下，酸奶室外放置一会！ 喜甜的话可以淋些蜂蜜！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-02

©本菜谱的做法由 葡萄女王Mandy 编写，未经授权不得转载

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