滋养暖胃的红薯小米糊

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JIaling佳玲
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小米，对于消化不良有一定的治疗保健作用，且小米还能够滋阴养血。 红薯也就是地瓜本身来说，能够补脾益胃，生津止渴，益气生津，通利大便。所以红薯小米粥具有很好的营养价值，对于人体来说有很好的保健治疗作用，能够有效地调节和缓解患者消化不良等相关的症状，起到比较好的保健治疗作用。

红薯小米糊的用料

小米 20克 红薯 小半个
水 280克

红薯小米糊的做法

滋养暖胃的红薯小米糊的做法图解1

步骤1

准备食材
滋养暖胃的红薯小米糊的做法图解2

步骤2

红薯切成小块
滋养暖胃的红薯小米糊的做法图解3

步骤3

把食材放进七彩叮当豆浆机里
滋养暖胃的红薯小米糊的做法图解4

步骤4

加水到最高水位线，合上盖子
滋养暖胃的红薯小米糊的做法图解5

步骤5

选择五谷功能，等待20分钟就可以了！
滋养暖胃的红薯小米糊的做法图解6

步骤6

香浓顺滑
滋养暖胃的红薯小米糊的做法图解7

步骤7

特别适合胃不好的人。

红薯小米糊的烹饪技巧

这个份量，正好适合一人食！再配上点小咸菜或者凉菜，一顿简单营养的早餐就搞定了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-05

©本菜谱的做法由 JIaling佳玲 编写，未经授权不得转载

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