手工自制健脾胃祛湿糕

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恬妞老妈
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大家好，我是甜妞妈，今天教大家做非常好吃而且祛湿效果特别棒的祛湿糕。 所谓十人九湿，因为压力和生活习惯等原因，我们很多人经常会体内湿气重，湿气重会引起脾胃虚，代谢慢，最后导致我们的身体出现虚胖、出油长痘，肚子大、水肿，整天犯困无精打采等问题。 所以我们要通过食疗去除体内的湿气，祛湿糕性平温和，不寒凉，对于健脾胃也有很好的效果，大人及三岁小孩都可以放心使用。

手工自制健脾胃祛湿糕的用料

山药 150克 茯苓 100克
赤小豆 150克 薏米 150克
芡实 150g 黑豆。 100g
黑芝麻 80克 杏仁 60g
蜂蜜 适量 糯米粉 适量

手工自制健脾胃祛湿糕的做法

手工自制健脾胃祛湿糕的做法图解1

步骤1

准备好所需要的食材
手工自制健脾胃祛湿糕的做法图解2

步骤2

把所需要的全部豆类产品单独炒熟，不要混合炒，炒熟之后用破壁机打成粉末。
手工自制健脾胃祛湿糕的做法图解3

步骤3

把蜂蜜放入锅中熬热一下，将熬好后的蜂蜜倒入粉末中均匀搅拌，蜂蜜没有固定的量，就跟馒头做馒头加水一样。
手工自制健脾胃祛湿糕的做法图解4

步骤4

将搅拌后的食材揉成团，撒上糯米粉之后再均匀的擀成饼。
手工自制健脾胃祛湿糕的做法图解5

步骤5

将饼切成均匀的长条型
手工自制健脾胃祛湿糕的做法图解6

步骤6

再切成小块儿
手工自制健脾胃祛湿糕的做法图解7

步骤7

装入罐中密封好就可以啦，健脾胃祛湿糕吃起来

手工自制健脾胃祛湿糕的烹饪技巧

脾虚的女人老得快 要想祛湿，就先要健脾胃 最好在饭前吃，吃完之后再喝一杯水，很容易就瘦下来滴
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-06

©本菜谱的做法由 恬妞老妈 编写，未经授权不得转载

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