自制祛湿糕 祛湿气 健脾胃 零失误

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艺诺妈福牌阿胶
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大家好，我是艺诺妈，今天教大家做非常好吃而且祛湿效果很好的祛湿糕，所谓十人九湿，湿气看不见摸不着，无处不在 一旦身体有了湿气，皮肤就会不好，出油长痘、肚子大、水肿、越来越胖、整天犯困无精打采，越拖越严重，这就是身体湿气重的表现，所以湿气一定要祛，祛湿糕性平温和，不寒，对于健脾胃也有很好的效果，哺乳期、孩子都可以放心食用。

祛湿糕的用料

山药 150克 赤小豆 150克
薏米 150克 芡实 150克
黑豆 100克 茯苓 100克
黑芝麻 80克 蜂蜜 适量
糯米粉 适量

祛湿糕的做法

自制祛湿糕 祛湿气 健脾胃 零失误的做法图解1

步骤1

准备好我们所需要的食材
自制祛湿糕 祛湿气 健脾胃 零失误的做法图解2

步骤2

把所需要的豆类产品炒熟，单独炒不要混合，炒熟之后用破壁机打磨成粉，搅拌均匀。
自制祛湿糕 祛湿气 健脾胃 零失误的做法图解3

步骤3

蜂蜜倒入锅中熬一下
自制祛湿糕 祛湿气 健脾胃 零失误的做法图解4

步骤4

将熬好后的蜂蜜倒入，搅拌均匀，蜂蜜没有固定的量，跟做馒头加水一样。
自制祛湿糕 祛湿气 健脾胃 零失误的做法图解5

步骤5

将揉好的面团擀成饼状，在切成长条，然后在切成小块。
自制祛湿糕 祛湿气 健脾胃 零失误的做法图解6

步骤6

切成小块。
自制祛湿糕 祛湿气 健脾胃 零失误的做法图解7

步骤7

装入罐中封口。
自制祛湿糕 祛湿气 健脾胃 零失误的做法图解8

步骤8

健脾养胃，温和祛湿气的祛湿糕就做好了，小伙伴们在家动手做起来吧。

祛湿糕的烹饪技巧

脾虚的女人老得快 想要祛湿，就先要健脾补气。 而山药、茯苓、芡实，薏米、赤小豆，就是健脾最佳食材，老人、孩子以及哺乳期妈妈都可以放心食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-01

©本菜谱的做法由 艺诺妈福牌阿胶 编写，未经授权不得转载

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