我也挑战个30天早餐不重样

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30天早餐不重样，我觉得远远不止30天。 一年365天有几天是不需要准备早餐的。每天早起，考虑营养均衡，考虑什么阶段需要补什么，考虑口味的调剂～～没有足够而强大的爱肯定不行的。珍惜给你好好做早餐的人，好好爱她。

我也挑战个30天早餐不重样的用料

只有百分百的爱才能支撑你每日早起 100%

我也挑战个30天早餐不重样的做法

我也挑战个30天早餐不重样的做法图解1

步骤1

韩国街头网红三明治
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步骤2

厚多士 提前一晚准备，第二天早上只需要15分钟
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步骤3

蛋包饭
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步骤4

馄饨，辣拌蛤喇肉，拌海带丝，煎馒头片
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步骤5

没有荷兰酱和水波蛋的班尼克蛋
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步骤6

李海潮家同款早餐
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步骤7

全麦面包，沙拉，煎蛋小牛排
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步骤8

煎蛋手撕鸡，沙拉，糖粽，泡芙+巧克力芝士切块，热巧克力
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步骤9

紫薯麻薯抹茶餐包，竹炭鸡胸餐包
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步骤10

周末的早午餐无限量之～ 烤奥尔良烤翅，叉烧包，红丝绒，小米粥，水果。 家庭小自助早餐，我要哼哼两声
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步骤11

多种芝士焗海鲜饭
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步骤12

开放三明治
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步骤13

南瓜糯米糍，扒鸡蛋，牛奶
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步骤14

网红漏奶华
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步骤15

自己烤烧饼，自制豆腐脑
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步骤16

桂花藕片，锅包肉，炸鸡块，白米饭 今早有点油，但是宝贝超级喜欢
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步骤17

复刻荔湾艇仔粥，混合果蔬汁 哇！这果蔬汁来一口老上头了，不过排毒效果嘎嘎好，你懂的
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步骤18

失败版灌汤包 我就当包子吃咋滴
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步骤19

大阪烧
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步骤20

芒果千层，什锦炒饭，拌桔梗，牛奶
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步骤21

肉夹馍，你好！
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步骤22

周末早午餐之 请给我一个寿司世界
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步骤23

网红蒜香乳酪包，蛋挞，炒饭，牛奶
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步骤24

吐司盏 我感觉zhan好像不是这个字，但我没找到看起来更像的
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步骤25

抹茶蛋糕，烤奥尔良烤翅根，煎虾仁 儿子自己吃一盘没有够啊！ 别再说我家早餐食量大了啊！我早已认同
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步骤26

鳗鱼饭 儿子说：“妈妈，以后早上别吃这个了有刺，耽误时间” “$¥&@^+#%～行，没问题”
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步骤27

复刻赛百味
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步骤28

排毒果蔬汁，牛肉披萨，榴莲披萨，黑胡椒肠
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步骤29

生煎包 小胖子，我可稀罕了
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步骤30

菠萝饭 朋友给的小菠萝太好吃了，实在不舍扔皮 此处应该给勤俭持家的我一些掌声
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步骤31

发现了吧！我家早餐基本不吃面，因为爷俩都不爱吃面条。偏偏我爱面条爱的不得了。 方便面我也爱
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步骤32

肉松卷，爷俩都爱的大碴子，我自己煮杨梅糖水喝
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步骤33

我都让面条馋哭了，来碗牛肉烩面+各种小菜 爽～
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步骤34

烤披萨吃
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步骤35

披萨双拼+芝芝梅莓
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步骤36

韭菜盒子 这味道老香了 但不带口罩，一般早上我不敢做这个
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步骤37

今天出去溜娃，早餐带着车上吃
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步骤38

好难包啊！特别好吃但是太麻烦，不适合早餐。pass掉
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步骤39

红烧鸡卤肉饭，沙拉
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步骤40

红丝绒，草莓蛋糕，煎蛋，海苔米饭配小菜 今天早餐为了国际文化交流，能够更融洽我决定中西合璧
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步骤41

酸菜白肉的早餐，你爱不爱 一碗米饭绝对不够滴
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步骤42

小蛋糕
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步骤43

巴斯克，南瓜小米糊
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步骤44

今天就吃蛋糕吐司配牛奶
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步骤45

提拉米苏 很多时候，我前一天做什么，儿子第二天早上就吃什么。
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步骤46

戚风蛋糕，枫糖烤吐司，煎蛋，自制午餐肉
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步骤47

周末早午餐～ 馕包肉 好吃的不得了，一吃就必须撑的那种
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步骤48

家有啥，就吃啥系列
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步骤49

西葫芦饼
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步骤50

肥牛饭 和外面的还是有点距离的，下次改进
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步骤51

我是分割线 我家早餐也不是都我准备的，这个疫情期间，儿子就做了好多次的。是不是感觉看见回头钱了那么高兴 下面展示～～
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步骤52

“妈妈，电视里炒鲜奶我给你做了一份” “你别说还真好吃，但下次最好摆盘注意点” 我的内心～你真的是我儿子吗？确定不是来报仇的
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步骤53

“好，妈妈你做饭。我练练摆盘”

我也挑战个30天早餐不重样的烹饪技巧

看着你每天把早餐吃光光就是我最幸福的时光
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-09

©本菜谱的做法由 成子妈 编写，未经授权不得转载

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