不加盐的鸡汁西兰花

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李依冉01
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我家孩子爱挑食，不过特别喜欢西兰花，有了这款太太乐鲜鸡汁，味道更好，而且鲜鸡汁里面的营养也全面，完全不加盐，给宝宝吃比较放心，味道鲜美。

鸡汁西兰花的用料

西兰花 1颗 皮蛋 1个
油 1汤匙 葱段 少许
蒜 3瓣 太太乐鲜鸡汁 适量

鸡汁西兰花的做法

不加盐的鸡汁西兰花的做法图解1

步骤1

食材准备好。
不加盐的鸡汁西兰花的做法图解2

步骤2

西兰花切小朵，加水和少许盐浸泡10分钟左右，去除西兰花上残留的农药和附在上面的虫卵。 皮蛋切成小丁，葱切小段，蒜切片。
不加盐的鸡汁西兰花的做法图解3

步骤3

水烧开，把洗净的西兰花放入焯水2―3分钟。 油倒入锅内，放葱段，蒜片炒香，皮蛋倒入翻炒，加入西兰花，加少量清水，放入适量的太太乐鲜鸡汁，炖煮2分左右，成品出锅。
不加盐的鸡汁西兰花的做法图解4

步骤4

特别入味，宝宝很喜欢。

鸡汁西兰花的烹饪技巧

西兰花一定要焯水，更容易炒熟，但不易过久，可以稍微变色后捞出。 也不可以炖煮时间过长，时间自行调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-18

©本菜谱的做法由 李依冉01 编写，未经授权不得转载

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