不加一滴油炖羊肉玉米山药胡萝卜

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花好月圆128
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真的是不加一滴油啊，非常健康，羊肉，玉米，山药，胡萝卜几种食材搭配在一起，颜色靓丽，味道鲜美，营养丰富，省时还省力，不需要加太多调料，原汁原味，炖煮的时候满屋子香味儿，真是让人垂延欲滴啊，合理膳食，守护家人健康！
参与活动: #入秋滋补正当时#

玉米山药胡萝卜炖羊肉的用料

羊肉 400克 山药 1根
胡萝卜 1根 玉米 1根
葱 适量 姜 适量
胡椒粉 适量 老抽 适量
盐 适量 树椒 1个

玉米山药胡萝卜炖羊肉的做法

#入秋滋补正当时#不加一滴油炖羊肉玉米山药胡萝卜的做法图解1

步骤1

羊肉用水焯一下，撇去浮沫捞出
#入秋滋补正当时#不加一滴油炖羊肉玉米山药胡萝卜的做法图解2

步骤2

将羊肉和玉米放入电锅中，加入葱姜老抽树椒
#入秋滋补正当时#不加一滴油炖羊肉玉米山药胡萝卜的做法图解3

步骤3

加入适量的清水，没过食材炖煮
#入秋滋补正当时#不加一滴油炖羊肉玉米山药胡萝卜的做法图解4

步骤4

锅内的水煮至一半时，放入胡萝卜块
#入秋滋补正当时#不加一滴油炖羊肉玉米山药胡萝卜的做法图解5

步骤5

放入山药段
#入秋滋补正当时#不加一滴油炖羊肉玉米山药胡萝卜的做法图解6

步骤6

最后快出锅时放入胡椒粉和盐，调味收汁
#入秋滋补正当时#不加一滴油炖羊肉玉米山药胡萝卜的做法图解7

步骤7

出锅装盘
#入秋滋补正当时#不加一滴油炖羊肉玉米山药胡萝卜的做法图解8

步骤8

非常美味哦

玉米山药胡萝卜炖羊肉的烹饪技巧

煮羊肉时不要加醋，容易得心脏病
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-22

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 炖 焯 锅具 煮锅

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