低脂美食--大力水手吃的菠菜炒鸡蛋

精品
1.6万 浏览 104 收藏
收藏
藤西5290
藤西5290
＋ 关注

菠菜炒鸡蛋的用料

菠菜 300g 鸡蛋 2个
大葱 1小段 生抽 10ml
鸡粉 5ml 十三香 3ml
油和盐 少许并适量

菠菜炒鸡蛋的做法

低脂美食--大力水手吃的菠菜炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

食材只有菠菜和鸡蛋
低脂美食--大力水手吃的菠菜炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

鸡蛋打碗里，打散备用； 菠菜洗净切段（不切也行，大点口吃）； 葱切成葱花；
低脂美食--大力水手吃的菠菜炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

起锅烧油，先把鸡蛋滑熟（没定型呢就用铲子搅，搅到定型熟了为止）；
低脂美食--大力水手吃的菠菜炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

再下入葱花炒出葱香味；
低脂美食--大力水手吃的菠菜炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

再下入菠菜，炒蔫；
低脂美食--大力水手吃的菠菜炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

关小火放入调料； 恢复大火炒均匀（炒的过程中太干可以加点水）即可；
低脂美食--大力水手吃的菠菜炒鸡蛋的做法图解7

步骤7

绿色的叶菜刚出锅就堆在盘子里，下面的热气出不去，容易把里面的菜捂黄，建议盛到盘子里之后用筷子在中间扒拉个洞放放热气，更美观了

菠菜炒鸡蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-22

©本菜谱的做法由 藤西5290 编写，未经授权不得转载

菠菜炒鸡蛋的其他做法更多

上传我做的这道菜

菠菜炒鸡蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低脂美食--大力水手吃的菠菜炒鸡蛋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 低脂美食--大力水手吃的菠菜炒鸡蛋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活