百合莲子乌鸡汤，秋天进补

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近年开始，黑色系食物异军突起， 在养生健康界开辟出一片新天地， 从“黑芝麻乌发生发， 乌鸡滋阴补气， 黑猪肉更营养”， 到“黑枸杞是软黄金， 黑蒜抗癌”等等 说法铺天盖地 不少宝宝都喜欢 煲鸡汤进补 虽然煲了鸡汤 但却在煲汤时 加了一些不该加的调味料 让汤的营养和口感都大打折扣！ 快来跟着小编炖汤 准没错，快点击收藏吧 更多食谱可关注VX“广东肠粉哥changfen”

百合莲子乌鸡汤的用料

乌鸡 半只 红枣 适量
百合 适量 莲子 适量
姜 适量

百合莲子乌鸡汤的做法

百合莲子乌鸡汤，秋天进补的做法图解1

步骤1

准备材料
百合莲子乌鸡汤，秋天进补的做法图解2

步骤2

乌鸡用热水过滤一下血水，乌鸡切块，所有食材放入炖盅，加水
百合莲子乌鸡汤，秋天进补的做法图解3

步骤3

上锅蒸1个小时
百合莲子乌鸡汤，秋天进补的做法图解4

步骤4

成品
百合莲子乌鸡汤，秋天进补的做法图解5

步骤5

成品

百合莲子乌鸡汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-24

©本菜谱的做法由 問一問清風 编写，未经授权不得转载

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