爆炒蚕蛹

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花好月圆128
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特别喜欢吃蚕蛹，富含蛋白质，最喜欢蚕蛹的做法就是这种爆炒了，保持它里面的鲜美滋味，选择蚕蛹的时候一定要选择新鲜活的蚕蛹，这样它里面的肉质才足够鲜美。合理膳食，守护家人健康！
参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#

爆炒蚕蛹的用料

蝉蛹 300克 葱 适量
姜 适量 蒜 适量
生抽 适量 胡椒粉 适量
盐 适量

爆炒蚕蛹的做法

#合理膳食 营养健康进家庭#爆炒蚕蛹的做法图解1

步骤1

锅内加少许盐，把蚕蛹放入煮三分钟
#合理膳食 营养健康进家庭#爆炒蚕蛹的做法图解2

步骤2

煮好的蚕蛹捞出
#合理膳食 营养健康进家庭#爆炒蚕蛹的做法图解3

步骤3

爆香葱姜蒜，将蚕蛹放入加入所有调料，快速翻炒
#合理膳食 营养健康进家庭#爆炒蚕蛹的做法图解4

步骤4

出锅装盘
#合理膳食 营养健康进家庭#爆炒蚕蛹的做法图解5

步骤5

味道很鲜美
#合理膳食 营养健康进家庭#爆炒蚕蛹的做法图解6

步骤6

营养搭配的一餐

爆炒蚕蛹的烹饪技巧

煮蝉蛹的时候放少许盐更出味儿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-24

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载

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