无油无糖谷物欧包

精品
10.5万 浏览 2580 收藏
收藏
青柠食记
青柠食记 青柠食记
＋ 关注
+
良润烘焙
良润烘焙 良润烘焙
＋ 关注


入秋贴了秋膘，不能关长肉，得减肥!最近我又再寻思着怎么减了。早餐我一般都是面包，无油无糖得面包最适合我。 这个面包做法简单，无油无糖，微微的咸味，非常减脂期间吃。
参与活动: #免费申领｜做面包0失败神器赶快抢！#

无油无糖谷物欧包的用料

Niamh金脆谷粒面包粉 250克 奶粉 20克
水 160克 盐 3克
酵母 2.5克 老面 50克

无油无糖谷物欧包的做法

#Niamh一步搞定懒人面包#无油无糖谷物欧包的做法图解1

步骤1

准备食材，我用的是Niamh金脆谷粒面包粉，低卡低脂的谷物面包粉，做法起来非常的方便
#Niamh一步搞定懒人面包#无油无糖谷物欧包的做法图解2

步骤2

所有食材混合。
#Niamh一步搞定懒人面包#无油无糖谷物欧包的做法图解3

步骤3

揉成团，揉光滑即可。
#Niamh一步搞定懒人面包#无油无糖谷物欧包的做法图解4

步骤4

发酵到2倍大。
#Niamh一步搞定懒人面包#无油无糖谷物欧包的做法图解5

步骤5

发酵后，排气分割成2份，揉圆备用。
#Niamh一步搞定懒人面包#无油无糖谷物欧包的做法图解6

步骤6

每一份擀开，卷起，揉成橄榄形。 发酵到1.5倍大。
#Niamh一步搞定懒人面包#无油无糖谷物欧包的做法图解7

步骤7

表面筛上面粉，割出花型。放入烤箱180度烤20分钟既可以出炉
#Niamh一步搞定懒人面包#无油无糖谷物欧包的做法图解8

步骤8

表面脆脆的，里面很很软，吃起来都是谷物香。
#Niamh一步搞定懒人面包#无油无糖谷物欧包的做法图解9

步骤9

这款面包难度很低，不用揉出手膜，喜欢的朋友赶紧试试

无油无糖谷物欧包的烹饪技巧

老面要i提前制作，能增加面包的风味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-24

©本菜谱的做法由 青柠食记 编写，未经授权不得转载

无油无糖谷物欧包的其他做法更多

上传我做的这道菜

无油无糖谷物欧包的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #Niamh一步搞定懒人面包#无油无糖谷物欧包

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #Niamh一步搞定懒人面包#无油无糖谷物欧包的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活