8个月以上辅食–西蓝花蒸糕

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可以消耗闲置米粉的蒸糕。 西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。此外，西蓝花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多，对宝宝的生长发育十分有益。

m蒸糕的用料

西蓝花 55克 鸡蛋 1个
米粉 30克 核桃芝麻猪肝粉 1袋

m蒸糕的做法

8个月以上辅食–西蓝花蒸糕的做法图解1

步骤1

准备食材
8个月以上辅食–西蓝花蒸糕的做法图解2

步骤2

西蓝花焯水2分钟
8个月以上辅食–西蓝花蒸糕的做法图解3

步骤3

捞出控干水分，放入料理机，打入一个鸡蛋
8个月以上辅食–西蓝花蒸糕的做法图解4

步骤4

打搅3分钟左右%打的蓬松一点
8个月以上辅食–西蓝花蒸糕的做法图解5

步骤5

加入一袋芝麻猪肝粉
8个月以上辅食–西蓝花蒸糕的做法图解6

步骤6

加入米粉
8个月以上辅食–西蓝花蒸糕的做法图解7

步骤7

搅拌均匀
8个月以上辅食–西蓝花蒸糕的做法图解8

步骤8

模具刷油
8个月以上辅食–西蓝花蒸糕的做法图解9

步骤9

倒入糊糊，8分满即可
8个月以上辅食–西蓝花蒸糕的做法图解10

步骤10

盖上保鲜膜扎孔，上锅蒸20分钟，焖5分钟，我在上面撒了一点蓝莓干，小月龄宝宝吃的话要把蓝莓干切碎一下，方便咀嚼
8个月以上辅食–西蓝花蒸糕的做法图解11

步骤11

蒸糕放凉倒扣脱模
8个月以上辅食–西蓝花蒸糕的做法图解12

步骤12

很松软哦
8个月以上辅食–西蓝花蒸糕的做法图解13

步骤13

没有牙的宝宝也可以吃起来
8个月以上辅食–西蓝花蒸糕的做法图解14

步骤14

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m蒸糕的烹饪技巧

蛋清过敏的宝宝可以加2个蛋黄，但是口感会差一点
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-30

©本菜谱的做法由 小六MaMi 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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