8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋

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牛油果又称酪梨，果肉营养丰富，含有丰富的蛋白质，每100克果肉含脂肪23.49克，糖分5.6克，蛋白质1.25克，纤维1.8克，灰分0.7克，维生素C8毫克，是一种高热能水果，营养价值与奶油相当，所以被视为果类珍品。

牛油果虾仁焗蛋的用料

牛油果 1个 大虾 1只
鸡蛋 1个 奥特曼拌饭料 适量
柠檬 1片

牛油果虾仁焗蛋的做法

8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋的做法图解1

步骤1

准备食材，大虾放到凉水里解冻
8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋的做法图解2

步骤2

大虾去头去壳去腹部
8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋的做法图解3

步骤3

蛋黄蛋清分离，蛋清直接分离到拉拉神器里
8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋的做法图解4

步骤4

牛油果洗干净，挖出果肉放入拉拉神器里
8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋的做法图解5

步骤5

大虾腌制好放入拉拉神器里，这里可以滴几滴柠檬汁，吃起来有淡淡的柠檬香味
8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋的做法图解6

步骤6

一起拉成碎沫
8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋的做法图解7

步骤7

塞到牛油果壳里，压实，中间那留一个小坑
8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋的做法图解8

步骤8

倒入蛋黄液
8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋的做法图解9

步骤9

表面撒上适量奥特曼拌饭料，或者芝麻海鲜粉
8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋的做法图解10

步骤10

放入烤箱，180度烤15-20分钟，我烤了18分钟，温度和时间根据自家烤箱略微调整一下
8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋的做法图解11

步骤11

拿出来凉一下就可以给宝宝吃啦
8个月以上辅食–牛油果虾仁焗蛋的做法图解12

步骤12

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牛油果虾仁焗蛋的烹饪技巧

蛋清过敏的宝宝可以不加蛋清
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-04

©本菜谱的做法由 小六MaMi 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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