㊙️低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇

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今天给大家推荐一道酸甜可口，低脂低卡的减肥餐～番茄金针菇！番茄和金针菇的结合简直完美！浓浓的番茄汁包裹着金针菇，拌饭拌面一点也不含糊，喜欢的小仙女们赶紧试试！

番茄金针菇的用料

西红柿 3个 金针菇 1把
小葱 1根 料酒 1勺
生抽 1勺 蚝油 1勺
白糖 1勺 盐 1小勺
蒜 3瓣

番茄金针菇的做法

㊙️低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法图解1

步骤1

准备食材
㊙️低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法图解2

步骤2

番茄切十字，开水烫去皮
㊙️低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法图解3

步骤3

金针菇去根洗干净掰朵
㊙️低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法图解4

步骤4

切块
㊙️低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法图解5

步骤5

起锅热油爆香蒜末
㊙️低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法图解6

步骤6

倒入番茄炒出红汁
㊙️低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法图解7

步骤7

加入金针菇
㊙️低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法图解8

步骤8

加入调料。一勺生抽
㊙️低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法图解9

步骤9

一勺料酒
㊙️低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法图解10

步骤10

一勺蚝油
㊙️低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法图解11

步骤11

适量盐
㊙️低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法图解12

步骤12

半勺白糖
㊙️低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法图解13

步骤13

用筷子搅拌均匀，盖上锅盖焖煮三分钟。出锅撒上葱花
㊙️低脂低卡～营养又下饭的番茄金针菇的做法图解14

步骤14

真的太好吃了！

番茄金针菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-05

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