益智不上火的桂圆膏

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桂圆具有安神宁心、补血养气、益智补脑。 它的果壳也可以泡茶喝的。果壳茶闻着有一股龙眼的清香，喝着也不苦涩。这样一食多用，就不用买果茶了。据说用桂圆壳泡茶喝能预防头晕 。但桂圆干吃多了会上火，那就试试下面的做法吧。

益智不上火的桂圆膏的用料

干桂圆 200克 蜂蜜 2克

益智不上火的桂圆膏的做法

益智不上火的桂圆膏的做法图解1

步骤1

洗净干桂圆备用
益智不上火的桂圆膏的做法图解2

步骤2

果壳不用扔，它也有很好的药效，可以用来泡水喝，据说中老年或老年人常喝此水，到高龄时会眼不花耳不聋的
益智不上火的桂圆膏的做法图解3

步骤3

取下来的桂圆肉放入小碗里
益智不上火的桂圆膏的做法图解4

步骤4

加上蜂蜜拌匀
益智不上火的桂圆膏的做法图解5

步骤5

上面扣个盘子上锅蒸2___6小时，用中小火蒸。我蒸了4个小时。
益智不上火的桂圆膏的做法图解6

步骤6

蒸好的桂圆肉，再用擀面杖捣成泥
益智不上火的桂圆膏的做法图解7

步骤7

放入已消毒的小罐子里，放冰箱冷藏保存。每次取一小勺果肉冲水喝。用脑过度的可以经常喝些桂圆水。

益智不上火的桂圆膏的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-11

©本菜谱的做法由 再累不要忘了微笑 编写，未经授权不得转载

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