简易黑芝麻丸，简单易上手

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很多人都有少年白头的困扰 黑芝麻丸就很好。 可以起到一定改善，因为黑芝麻具有乌须黑发，悦颜美容的功效。头发中医讲叫血余，肾为先天之本，肾主生发，过早出现白头发是由于先天肾气不足导致的因素，也有可能与过度劳累气血失和有关，而黑芝麻可以改善这样的现象，所以经常吃黑芝麻是可以治疗白头发的。 平时我们还是得多吃以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄，海带一一一一一多，杂，什么都吃样。 如果菜谱制作遇到问题加我微信hfbaLL

简易黑芝麻丸，简单易上手的用料

黑芝麻 200克 黑豆 10g
核桃仁 10克 桑葚 10g
黑米 10克 蜂蜜 140g

简易黑芝麻丸，简单易上手的做法

简易黑芝麻丸，简单易上手的做法图解1

步骤1

除了蜂蜜以外，其他都磨成粉
简易黑芝麻丸，简单易上手的做法图解2

步骤2

蜂蜜放入锅内熬制冒泡
简易黑芝麻丸，简单易上手的做法图解3

步骤3

揉成团
简易黑芝麻丸，简单易上手的做法图解4

步骤4

揉成10g一个小团子
简易黑芝麻丸，简单易上手的做法图解5

步骤5

可以直接纸包起来
简易黑芝麻丸，简单易上手的做法图解6

步骤6

也可以外面粘黑芝麻包起来

简易黑芝麻丸，简单易上手的烹饪技巧

非常简单方便操作，朋友们可以动手做起来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-19

©本菜谱的做法由 哆哆豆 编写，未经授权不得转载

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