莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤

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（霏源妈）大颖
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秋天的气候特点~燥，孩子肺脏娇嫩，易受外邪。 秋季多见 燥邪伤肺，出现咳嗽，干咳无痰，口干舌燥等。 秋季润燥可以多吃一些莲藕排骨汤，滋阴润肺。

莲藕排骨汤的用料

排骨 500克 姜 1片
莲藕 一节 带根葱 2根
料酒 1汤匙 盐 适量
香菜 1根 玉米 1根
胡萝卜 1根 铁棍山药 1根

莲藕排骨汤的做法

莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤的做法图解1

步骤1

排骨洗净，凉水下锅焯水，加姜，料酒。
莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤的做法图解2

步骤2

配料洗净。备用。
莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤的做法图解3

步骤3

莲藕洗净去皮切厚片儿。
莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤的做法图解4

步骤4

抄好水的排骨捞出备用。
莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤的做法图解5

步骤5

胡萝卜去皮切厚片儿。
莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤的做法图解6

步骤6

山药去皮切厚片儿。
莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤的做法图解7

步骤7

把葱洗净，带着根儿，放入压力锅内，加个香菜根儿。还有所有的食材（玉米，莲藕。胡萝卜排骨）加入适量清水，按煲汤键。
莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤的做法图解8

步骤8

炖好了
莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤的做法图解9

步骤9

香气扑鼻呀！
莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤的做法图解10

步骤10

加点儿盐调味，撒上葱花香菜即可。
莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤的做法图解11

步骤11

成品
莲藕排骨汤~秋季润燥养生汤的做法图解12

步骤12

天气转凉了，喝一碗热乎乎的排骨汤真是舒服啊！

莲藕排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-21

©本菜谱的做法由 （霏源妈）大颖 编写，未经授权不得转载

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