水果云吞盒

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爱吃的范姑娘
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水果云吞盒｜减脂瘦身沙拉 热量很低的一组食材 选用的沙拉是低卡。 普通沙拉是两千九百多KJ 这一款只有一半一千四百多 让我们一起瘦下去

水果云吞盒的用料

云吞皮 适量 红心火龙果 1个
芒果 1个 猕猴桃 一个
低卡沙拉酱 1瓶

水果云吞盒的做法

水果云吞盒的做法图解1

步骤1

准备好食材，没有云吞皮就买了饺子皮代替。如果用云吞皮的话用圆形磨具压出圆形备用。
水果云吞盒的做法图解2

步骤2

将需要的水果切成颗粒状。
水果云吞盒的做法图解3

步骤3

切好备用
水果云吞盒的做法图解4

步骤4

色拉油热锅烧油 将饺子皮煎制两面金黄。中间压一下，可以煎出凹糟的形状方便乘果粒。
水果云吞盒的做法图解5

步骤5

涂抹好沙拉酱放上切好的水果
水果云吞盒的做法图解6

步骤6

制作完成。

水果云吞盒的烹饪技巧

低卡水果沙拉， 饺子皮云吞皮都可， 若用云吞皮要压出圆形， 煎一面金黄时另一面用筷子压住中间煎成凹槽型。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-04

©本菜谱的做法由 爱吃的范姑娘 编写，未经授权不得转载

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